الباذنجان قيمة غذائية وفوائد صحية مذهلة


الباذنجان قيمة غذائية وفوائد صحية مذهلة 
كلنا قد تناول الباذنجان واغلبيتنا يجهل قيمة الباذنجان الغذائية وفوائده الصحية لاجسامنا.
الهند هي الوطن القديم للباذنجان، ومنها بدأ انتشاره في العالم منذ ألفي عام. إنتقل أولاً إلى الصين ثم الشرق الأوسط وأوروبا وأخيراً أميركا.
وصف إبن سينا الباذنجان بالدواء أما الأوروبيون فكانوا يخافونه.
في بريطانيا كان يعتبر مجنوناً كل من يحاول تناول الباذنجان، وفي دول أوروبية أخرى كان الباذنجان يُعتبر بضاعةً غير موثوقة حيث أن لونه وشكله لا يوحيان بالإرتياح، أما تسميته باللغة الصينية فتعني السم.
أما الآن فقد تصالحت كل الشعوب الأوروبية مع الباذنجان، وكذلك فعلت غيرها من الشعوب.
لمن لا يعرف كثيراً عن الباذنجان وفوائده ، فقد كشفت دراسات حديثة على أنه أفضل من الفياغرا في تحفيز الرغبة الجنسية والقضاء على البرود والضعف الجنسي، وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والتي تلعب دوراً كبيراً في تنشيط إفرازات الهرمونات الذكورية والأنثوية.
وتحتوي ثمار الباذنجان السوداء على مستويات عالية من المركبات المضَادة للأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التلف التأكسدي الناتج عن معالجة الطعام.
فوائد الباذنجان الصحية
للباذنجان فوائد كثيرة للصحة، خصوصاً علاج تصلب الشرايين والوقاية منه. كما يساهم في الوقاية من السمنة أو إزالة السمنة لأنه منخفض السعرات الحرارية، وبالتالي فهو يساعد على خفض الوزن أيضاً.
يحتوي الباذنجان على نسبة عالية من المواد المكافحة للسرطان، ومن فوائده أيضاً شدَ المعدة والمساعدة على إدرار البول، كما يساعد في منع الصداع ورائحة العرق وحدوث التقلصات العضلية. كذلك يساعد تناول الباذنجان على تقوية وتحسين الذاكرة.
الباذنجان يساعد على الوقاية من الأورام السرطانية
نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وغناه بحمض "كلوروجينيك" وهو أقوى مضادات الأكسدة، يُعتبر الباذنجان مساعداً على الوقاية من الأورام السرطانية , بالإضافة إلى احتوائه على 13 حمضاً فينولياً آخر بمستويات مختلفة.
يحتوي الباذنجان الأسود على وجه الخصوص على بعض المركبات المفيدة مثل الزنك والبوتاسيوم , وكذلك على بروتينات ومواد كربوهيدراتية وفيتامينات A وB وB2.
أفضل الطرق لتناول الباذنجان
يُفضل تناول الباذنجان مسلوقاً أو مشوياً. أما إذا تمَ قليه في الزيت فإنه يحدث تحلَل للمواد والعناصر المفيدة الموجودة به، ما يؤدي إلى فقدانه لكثير من قيمته الغذائية.
كما يفضل تناول الباذنجان دون تقشيره ، لتركز العناصر الغذائية في قشرته "من الافضل تناول الباذنجان بقشرته".
ويحتوي الباذنجان الأسود على كمية أكبر من العناصر المعدنية، بينما يحتوي الباذنجان الأبيض على مواد نشوية أكثر.
لكن يبقى التحذير من الإكثار من تناول الباذنجان عند ذوي المعدة الضعيفة والأطفال والمسنين والذين يعانون من عسر الهضم، لأنه صعب الهضم قياساً بالأغذية الأخرى.

غذاء ملكات النحل يمد الجسم بقوة هائلة ويعيد للبشرة شبابها !


غذاء ملكات النحل يمد الجسم بقوة هائلة ويعيد للبشرة شبابها !
 
يمنحنا غذاء ملكات النحل قوة هائلة وتحديدا لزيادة القدرة الجنسية ايضا هو مفيد جدا للبشرة أيضا ..
 
اثبتت الدراسات والأبحاث أن غذاء ملكات النحل يحتوي على مجموعة هائلة من الهرمونات والفيتامينات المنشطة للغدد التناسلية مثل:
 
(نياسين - ريبوفلافين - ثيامين - اينوسيتول - بيوتين حمض بانتوثينيك - حمض الفوليك - فيتامين هـ).
 
وأشار الدكتور محمد حلمي عضو جمعية الشرق الأوسط للعلاج البديل إلى أن يستخدم الغذاء الملكي لإعادة الشباب إلى خلايا البشرية ومحو التجاعيد الرقيقة وتنشيط الدورة الدموية بالبشرة وبذلك يعطيها حيوية وجمالا وذلك بإستعمال على هيئة كريمات أو يؤخذ الغذاء الملكي عن طريق الفم أو كليهما مع إن غذاء الملكات هو سبب تحول النحلة العادية لتصبح ملكة ولا يوجد مادة أخرى فى علم الحيوانات أو في الطب مشابهة أو لها تأثير في النمو وإطالة العمر والتكاثر مثل هذه المادة إن غذاء الملكات مغذ فعال وسريع الهضم تم تحليله وتبين أن به جميع العناصر الضرورية للحياة مثل الأحماض الأمينية والفيتامينات خاصة أنه غني بفيتامين ب المركب والمعادن والهرمونات والسكريات والدهون بالإضافة لوجود 3% من المواد غير المعروفة وغير القابلة للتحليل لذا أطلق عليه كثير من الباحثين (اسم المكونات السحرية) والتي تعطي غذاء الملكات خصائصه وقوته حيث جميع هذه المكونات توجد بشكل مركز.
 
وأضاف حلمي أن إحدى الدراسات التي أجريت على غذاء الملكات لوحظ أن الأشخاص الذين يتناولون هذا الغذاء يزيد نشاطهم وقدرتهم الجنسية عن غيرهم وفي إحدى التجارب تم حقن من القرود تحت الجلد بخلاصة غذاء الملكات.
 
وبعد مضيّ خمسة أيام لاحظ الباحثون حدوث نشاط فى وزن المبايض فى إناث القرود كما ثبت كذلك أن هذا الغذاء ينبه حركة الرحم مما يساعد على عملية الولادة كما أنه يعمل على إدرار الدورة الشهرية إذا غاب أو انقطع كما ثبت أن لغذاء الملكات أثرا فعالا في علاج مظاهر الشيخوخة ويساعد على زوال متاعب غدة البلاوستات عند كبار السن وله أثر واضح في تقوية عضلة القلب والوقاية والعلاج من تصلب الشرايين وضغط الدم المرتفع.

التمر مقوي جنسي طبيعي


التمر مقوي جنسي طبيعي 
 
 
التمر يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الانسان ، ومن فوائد التمر انه منشط جنسي طبيعي.
 
تقول الدكتورة مروة جنينة الأستاذ بكلية الزراعة إن التمر غني بمعدن الفسفور الذى يعطى القوة الجنسية، بالإضافة إلى حامض الأرجنين، وهو من الأحماض الأمينية الأساسية موضحة أن هذا الحامض له دوره المؤثر فى خصوبة الرجال.
 
وأضافت جنينة أن نقص حامض الأرجنين عند الذكور يؤدي إلى نقص تكوين الحيوانات المنوية ومن ثم فإنه ذو فائدة كبيرة خاصة لبعض من يعانون العقم نتيجة نقص الحيوانات المنوية لذلك فهو غذاء مهم ومفيد يصلح للرجال ويساعدهم على الحفاظ على قدراتهم الجنسية.

حليب الصويا منشط جنسي للمرأة


 حليب الصويا منشط جنسي للمرأة 
 
 
لو بحثت عن فوائد حليب الصويا ستجده متصدر قائمة الأطعمة صديقة المرأة فمن فوائد حليب الصويا للمرأة من فوائد فهو منجم فوائد للمرأة  فهو يزيد من إفراز هرمون الأستروجين الأنثوي الذي يثير الرغبة الجنسية عند المرأة ويزيد من حجم الأعضاء التناسلية والثديين ويزيد من نمو الأظافر ويقلل من تساقط الشعر ويزيد البشرة نعومة ونضارة.
 
كما أنه يقلل من احتمال الإصابة بسرطان الثدي والرحم وهو خالي من الكوليستيرول، ويعمل على تقليله في الدم فيمنع تصلب الشرايين والضغط والجلطات ويرفع من قوة جهاز المناعة.
 
ويمكن للاشخاص الذين يعانون من حساسية للحليب الحيواني ان يتناولون حليب الصويا ليعوض فوائد الحليب الحيواني.
 
طريقة صنع حليب فول الصويا : 
  • انقع فول الصويا في الماء البارد لمدة 24 ساعة.
  • ضع 3 مقادير فول في الخلاط مع 3 مقادير من الماء ثم دور الخلاط لمدة 3 دقائق.
  • أضف 5 مقادير ماء ثم أغلي الخليط مع التحريك حتى الغليان وقبل الفوران.
  • أطفئ النار وانتظر 30 دقيقة ثم ضع الحليب في شاشة أو مصفاة للتصفية.
  • لصنع اللبن أضف ملعقة لبن عادي لحليب الصويا الفاتر وأترك في مكان دافئ ومظلم لمدة 24 ساعة.

الحلبة تثير الرغبة الجنسية بنسبة 28% لدي الرجال


الحلبة تزيد الرغبة الجنسية بنسبة 28% لدي الرجال 
 
 
أثبتت دراسات وأبحاث إن عشبة الحلبة تضفى المزيد من الإثارة على العلاقة الجنسية من خلال زيادة الرغبة والقدرة الجنسية عند الرجال بحوالي الربع.
 
وذكرت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية أن علماء استراليين أجروا دراسة شملت 60 رجلاً يتمتعون بصحة جيدة تتراوح أعمارهم ما بين 25 و52 عاماً تناولوا مستخرجاً من عشبة الحلبة مرتين فى اليوم لمدة 6 أسابيع.
 
وقد تمت مراقبة الشهوة الجنسية لديهم بإستخدام نظام علامات وتقييم التغييرات التى طرأت بعد 3 و6 أسابيع.
 
وظهر أنه خلال 6 أسابيع سجلت العلامات زيادة بنسبة 28% بينما تراجعت الشهوة لدي الرجال الذين كانوا يتناولون حبوباً وهمية.
 
وقال العلماء إن بذور عشبة الحلبة تحتوي على مادة السابونين التى تحفز إنتاج التستوستيرون.
 
وتكثر عشبة الحلبة فى آسيا وتدخل بكثرة فى الأطباق الهندية وقد استخدمها المصريون القدماء للعلاج من الحمى.

إنقطاع الحيض والمنشطات الجنسية للمرأة


إنقطاع الدورة الشهرية والمنشطات الجنسية للمرأة 
 
 
غالبا ما تحتاج المرأة إلى تناول منشطات جنسية خاصة أن تأثير العلاقة الجنسية عند المرأة تختلف عن تأثيرها عند الرجل.
 
تقول د. هناء عبد المنعم أستاذ طب النسا والتوليد جامعة الأزهر إن تأثير العلاقة الجنسية لدي المرأة يغلب عليه الطابع الحسي والعاطفي بالدرجة الأولى لذا فالرجل يكون أكثر استفادة من تلك المنشطات عن المرأة.
 
أشارت هناء إلى أنه قد تعاني بعض النساء من أمراض كالسكر وارتفاع ضغط الدم، فهؤلاء قد يستفدن بتناول تلك الأدوية خاصة أنها تحسن من حالة الدورة الدموية والأوردة.
 
أضاف أن مرحلة معينة "سن اليأس" عندما تصل إليها المرأة، تصاب بتغيرات هرمونية عديدة فى الجسم، وقد تحدث لها مشاكل جنسية متعلقة بالسن وفى هذه الحالة يجب تدخل الطبيب للعلاج، والذى يكون علاجا هرمونيا للتخلص من الأعراض التى قد تشمل آلاما عامة فى الجسم ومشاكل في الغدد.
 
وأما عن الحالات الأخرى أوضحت هناء أن المرأة قد تكون غير متعاطفة جنسيا، نتيجة لإصابتها باكتئاب أو بعض المشاكل النفسية، حيث إن هناك بعض النساء ترفضن العلاقة مع زوجهن وقد تحتاج فى هذه المراحل إلى تناول أدوية مضادة للاكتئاب.

نصائح لزيادة القوة الجنسية .. * زيادة القدرة الجنسية *


نصائح لتعزيز الصحة الجنسية .. * زيادة القوة الجنسية * 
 
 
دائما الأسئلة والاستفسارات حول إمكانية زيادة القدرة الجنسية والبحث مستمر بكثرة حول هذا الشيء المهم للرجل والمرأة ولتعزيز صحتك الجنسية يجب اتباع عدة نصائح غذائية للمساعدة على تنشيط الجسم في هذا المجال دون الحاجة للجوء إلى أدوية وعقاقير ومواد كيميائية مصنعة قد تكون لها آثار جانبية مكروهة، ناهيك عن كلفتها المادية العالية.
 
الصحة الجنسية السليمة هي عبارة عن تكتل الجهاز العصبي ومعدلات الهورمونات الصحيحة وتدفق دموي سليم للوصول إلى النتيجة المرجوة. وفي ما يلي 6 نصائح لتعزيز الأداء الجنسي بالتجاوب مع الرغبة الصادرة عن الدماغ.
 
1- التغذية السليمة تعزز الطاقة الجنسية :
تنصح مجلة "ريدرز داجيست" الكندية الرجال والنساء على حد سواء بتناول حميات متوازنة تحتوي على الخضروات والحبوب والمأكولات المكونة من نشويات معقدة إلى جانب الفواكه ومعدلات معتدلة من البروتينات. وتشدد المجلة على تناول فواكه حمضية غنية بفيتامين "سي" لتحسين جدار الشرايين الدموية , كما تنصح بتناول الحبوب الكاملة ومنتجات الحليب قليلة الدسم.
 
2- الإكثار من فيتامين "E" : 
وذلك عبر تناول مكسرات كالبندق والحبوب والخضروات ذات اللون الأخضر والقمح والفستق.
 
3- رفع معدلات الحديد في الجسم : 
يؤثر التعب والاكتئاب على نشاط الإنسان الجنسي، لذا لا بد من ممارسة الرياضة بشكل مستمر لتخفيف نسبة التعب، وفي حال كان الإنسان يعاني من فقر الحديد في الدم، فيجب تناول الأسماك واللوز والكاجو والتمر والفواكه المجففة والأوراق الخضراء كالجرجير.
 
4- الزنك : 
بلا مادة الزنك لا يستطيع الرجل إنتاج الحيوانات المنوية وتتباطأ معدلات نمو الرغبة الجنسية عند الأطفال، لذا ينصح بتناول هذه المادة الموجودة في اللحومات والأسماك - تحديدًا المحار - والدجاج والكبد وكذلك البيض والحليب والفول والبندق والحبوب الكاملة.
 
5- الكحول والنيكوتين : 
رغم أن الكحول قد ترفع من معدلات الرغبة الجنسية لكنها تؤثر سلبًا على الأداء، وهو ما أشار إليه الكاتب الإنكليزي شاكسبير منذ زمن طويل. فكثرة تناول الكحول تؤثر على حجم الخصيتين وقد تؤدي إلى العقم. أما النيكوتين فهو عدو الشرايين وبالتالي يؤدي إلى انسداد مجرى الدم وتقلصه.
 
6- الدهون المشبعة : 
يربط البشر بسرعة تأثير الدهون المشبعة على رفع معدلات الكولسترول وانسداد مجرى شرايين القلب، الأمر نفسه ينطبق على الشرايين الرفيعة الموجودة في الجهاز التناسلي، لذا فإذا كان تدفق الدم معرقلاً بطريقة أو بأخرى، سيؤدي بطبيعة الحال إلى تراجع تجاوب الأعضاء الجنسية مع الرغبة والدافع مهما كان قويًا!

الجنسنج والماكا وجوزة الطيب .. أقوى المنشطات الجنسية الطبيعية


الجنسنج وجوزة الطيب والماكا .. أبرز المنشطات الجنسية الطبيعية 
 
 
يبحث الرجآل عن منشط جنسي لحل مشكلة الضعف الجنسي وفي الحقيقة ليس فقط الرجآل من يبحث عن حلول لمشاكل الضعف والبرود الجنسي بل حتى النساء تبحث عن ذلك وهنا سنقدم للرجل والمرأة أهم وأبرز الأعشاب والتوابل المستخدمة كمنشطات جنسية طببعية ومثيرة للشهوة الجنسية والتى تصلح لعلاج السيدات والرجال الذين يعانون من برود جنسى، وخاصة السيدات عقب الوصول لمرحلة انقطاع الطمث وما يصاحبها من انقطاع بإفراز الهرمونات الجنسية وذلك حسبما نشر فى العدد قبل الأخير من دورية "The Oprah Magazine" الأمريكية والتى كشف عنها الدكتور أوز الطبيب والجراح العالمى الشهير.
 
إليكم أبرز تلك الأعشاب والتوابل :
 
1. الجنسنج :
وكشفت إحدى الدراسات الحديثة أن تناول السيدات اللاتى بلغن عمر انقطاع الطمث، والذى يكون غالبا ً ما بين 45 و50 عاما، وقمن بتناول ثلاثة جرامات من الجنسنج الكورى الأحمر ساهمت فى تحفيز الشعور بالإثارة خلال العملية الجنسية.
 
2. جوزة الطيب :
ويحتوي المستخلص الخاص به على مجموعة من المركبات التى تحفز الجهاز العصبي وتزيد من النشاط الجنسى وتحفز الإثارة والشهوة الجنسية وذلك حسبما كشف فريق من الباحثين بالهند.
 
3. جذور الماكا :
وهو من النباتات المعروفة فى إثارة الشهوة الجنسية لدى الرجال والنساء، وله تأثيرات رائعة من الناحية النفسية، حيث يحد من الشعور بالقلق، والذى يساهم فى الحد من المشاكل والاضطرابات الجنسية والتى تصيب بشكل خاص السيدات عقب انقطاع الطمث.

عشبة بن علي اليمني .. معجزة الإنجاب وعلاج العجز الجنسي


عشبة بن علي اليمنية .. معجزة الإنجاب وعلاج الضعف الجنسي
 
 
ظهرت في الآونة الأخيرة عشبة فريدة تعالج العقم وتزيد من الخصوبة لدى الرجال والنساء معاً.. سُميت هذه العشبة "عشبة بن علي اليمني" وأصبحت الشغل الشاغل للعديد من المبتلين بالعقم فهي تعيد فتح باب الأمل واسعاً وتعالج الضرر مهما كان، وبعد موجة الاتصالات والرسائل التي وردت لموقع العلاج وللدكتور سليم الأغبري من المستفسرين أو طالبين العشبة رأينا -نحن في مركز العلاج الأكاديمي التطبيقي- أن نضع بين أيدي الجميع هذه المعلومات المهمة عن عشبة بن علي اليماني.
 
بداية ظهور عشبة بن علي اليمني :
أول ظهور لهذه العشبة كان على القنوات الفضائية التجارية المصرية وغيرها والتي تروج لهذه العشبة ولأفعالها السحرية ثم انتقلت الحمى للإنترنت واختلط الحابل بالنابل من خلال العديد من المواقع والمنتديات الالكترونية التي تسوق لعشبة بن علي اليمني أو أعشاب بن علي اليمني من خلال أفراد أو مؤسسات تجارية غير معروفة تقوم ببيع وإرسال هذه العشبة للراغبين بها كذلك ظهرت العديد من الصفحات الالكترونية التي يستفسر أصحابها عن هذه العشبة وعن فوائدها وأماكن توفرها وبيعها.
 
ومن خلال ما سبق قام الدكتور سليم الأغبري وهو من المتخصصين في مجال الأعشاب والنباتات الطبية ويتابع هذا الموضوع عن قرب منذ بدايته قام بالبحث والتحري عن هذه العشبة الغير المعروفة وخرج لكم بما يلي:
 
- لا يوجد عطار أو أي شخص ذو خبرة في الأعشاب الطبية في اليمن أو غير اليمن يعرف عشبة بهذا الاسم نهائيا وزيادة في الحرص قمنا بالبحث في أغلب الكتب الطبية القديمة مثل كتاب القانون لابن سينا وكتاب الحاوي للرازي وكتاب المعتمد في الأدوية المفردة للملك المظفر الرسولي وكتاب تسهيل المنافع لإبراهيم أبو بكر الأزرق وغيرها من الكتب والمراجع القديمة التي لم يرد فيها ذكر لمثل هذه العشبة بتاتاً.
 
- من خلال إعلان على القنوات الفضائية وفيديو ترويجي على اليوتيوب مسجل من إحدى هذه القنوات يظهر مغلف كرتوني يحتوي على أوراق العشبة وكتب في أعلاه بخط كبير وبلون ذهبي "عشبة بن علي اليمني" وفي جانب المغلف وأسفله مكتوب بخط صغير: "مجموعة أعشاب مخلوطة تعمل على زيادة الإخصاب لدى الرجال والنساء" وفي هذا تناقض كبير حيث يتم الترويج لعشبة بكلمة مفردة هي عشبة بينما يشار على المغلف بأن المحتويات هي مجموعة من الأعشاب!. وبالطبع لم يذكر على المغلف ماهية هذه الأعشاب المعجزة !
 
- كذلك يصور هذا الفيديو قصة تزعم وجود قبيلة يمنية تسمى "قبيلة ابن علي اليمني" اشتهرت بكثرة عددها وزيادة الإخصاب بسبب وجود هذا السر وهذه العشبة لديهم وتناولهم منها، وهنا نشير لهذه المغالطة الكبيرة حيث لا وجود لقبيلة يمنية تسمى قبيلة بن علي اشتهرت بكثرة عددها وزيادة الإخصاب بين أفرادها حتى بعد البحث الطويل في كتب الأنساب والقبائل والمآثر والسؤال عند أهل الخبرة والاختصاص بهذه المسائل.
 
- أيضاً من خلال الصور المختلفة المرفقة مع بعض هذه الإعلانات على صفحات الانترنت تظهر صورة أوراق لعشبة هي في الواقع عشبة "الشيح" المعروفة كذلك أحد المواقع يعرض صورة أخرى لهذه العشبة المزعومة لكنها في الحقيقة ليست عشبة واحدة بل خليط من الأعشاب مثل البردقوش والشيح والمرمية.
 
وينصح الدكتور سليم الأغبري الجميع بعدم الإنجرار وراء مثل هذه الإعلانات التجارية التي يكون هدفها المتاجرة بآلام المرضى بدون أي تفكير في العواقب كذلك يدعو الدكتور سليم الجهات المعنية والمسئولة إلى القيام بدورها من خلال متابعة هؤلاء الذين يستخدمون طرق وأساليب ملتفة للتحايل على المرضى مستغلين اليأس والحاجة والجهل.
 
محاسبة القنوات التي اعلنت عن هذه الأعشاب : 
تم إحالة بعض القنوات التي قامت بالإعلان عن عشبة بن علي اليمني إلى المحامى العام لنيابات جنوب الجيزة الكلية بسبب قيامهم بالاعلان عن منتج "عشبة بن علي اليمنية " بإدعاء أن المنتج هو نوع معجزة من الاعشاب يعالج تأخر الانجاب ويؤدي إلى زيادة معدلات الخصوبة على خلاف الحقيقة.
 
وقد خاطب الجهاز وزارة الصحة للافادة عما إذا كان المنتج حاصل على ترخيص من عدمه وكانت المفاجأة بأن وزارة الصحة أكدت أن منتج عشبة بن على غير مسجل وغير معروف مكوناته.

أطعمة تزيد القوة الجنسية وتجعل الجسم اكثر طاقة وحيوية


أطعمة تقوي القدرة الجنسية وتنشط الجسم 
 
 
تساهم بعض الأغذية في تحسين القدرة الجنسية للأزواج، وذلك لدورها في زيادة تدفق الدم إلى منطقة الأعضاء التناسلية، وشحن الجسم بمزيد من الطاقة والنشاط، حيث أن هذا الدم المتدفق ينشط الأعضاء التناسلية ويسهل عملية الانتصاب للرجل.
 
أثبتت الدراسات الطبية أن هذه الأطعمة تقلل نسبة الكوليسترول في الدم، مما يساعد في سرعة تدفق الدماء في الشرايين، كما أنها سهلة الاحتراق، وبذلك يستطيع الجسم الحصول على الطاقة منها سريعًا، فيزداد نشاطًا وحيويةً، وهو ما ينعكس إيجابيًا على العلاقات الحميمية بين الأزواج، نقدم لكم هنا بعض الأطعمة التي تعمل على تحسين القدرة الجنسية للأزواج :
 
- المكسرات :
يحتوي الجوز على الأوميجا 3 الذي يعتبر من بين الدهون غير المشبعة، وهذا المكون يزيد نشاط الرجل بشكلٍ ملحوظ.
 
- عسل النحل :
يحتوي على مركباتٍ ومواد غذائية تمنح الزوج شحنة من الطاقة والنشاط التي تنعكس إيجابيًا على المعاشرة الجنسية.
 
- التوت :
يصف البعض التوت بأنه الفياجرا الطبيعية لدوره في حل مشكلة الرجال الذين يعانون من مشكلات الانتصاب، لكونه غنيا بالألياف القابلة للذوبان، التي تساعد على دفع الكوليسترول الزائد خارج النظام الهضمي، وينصح بتناول التوت أو شرب عصيره على الأقل ثلاث أو أربع مراتٍ كل أسبوع.
 
- البصل :
خاصة المضاف إليه الخل أو المطبوخ باللحم يزيد من القدرة الجنسية ويعيدها إذا أنقطعت.
 
- الأسماك والجمبرى والمحار البحرية الفسفور:
يعمل على تقوية قدرة الرجال الجنسية .
 
- زيت بذور البقدونس والبقدونس :
يستعمل فى حالات الضعف الجنسى بالتحديد.
 
- الكرفس :
جذور وأوراق الكرفس، اذا أكلت نيئة أو مع السلاطة، تفيد فى علاج العجز الجنسى.
 
- الخرشوف (أرضى شوكى) :
اذا أكلت جذور الخرشوف مع العسل كانت منبهة عظيمة للقوة الجنسية.
 
- النعناع :
مثير للقابلية الجنسية يتم تحضيره كمستحلب باضافة 15 جم من أوراق النعناع إلى فنجان ماء مغلي .
 
- الخس :
يحتوى على فيتامين “هـ” المضاد للعقم والخاص بالتناسل.
 
- القرفة لتنشيط الدورة الدموية :
القرفة هي إحدى التوابل المعروفة في العالم العربي، ولها العديد المنافع الصحية أهمها تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تحسين نمط العلاقة الحميمية مع الزوج.
 
- الموز :
يساعد في تقليل الكوليسترول بالدم وسرعة تدفقه إلى الأعضاء التناسلية.
 
- الهليون :
من أقوى المنشطات الجنسية وذلك لاحتوائه على فيتامين B وحمض الفوليك، واللذان يرفعان من مستوى الهستامين في الدم، وهو ناقل عصبي يساعد على الوصول للنشوة الجنسية، كما يحتوي على مادة (البروتو ديوسين) والتي تعمل على رفع مستوى الإثارة وتعالج الضعف الجنسي.
 
- الزنجبيل :
يحسن الأداء الجنسي عن طريق تحسين الدورة الدموية، حيث أنه من المعروف أن الزنجبيل يقلل من لزوجة الدم.
 
- الشكولاتة السوداء :
تحتوي على مادة (الفينيل ايثيل أمين) والتي تحفز إفراز الأندروفين وهو المعروف بهرمون السعادة، ولقد جاء في مجلة (الطب الجنسي) الأمريكية أن الشكولاتة السوداء تزيد من التجاذب بين الجنسين، كما أثبتت الأبحاث أن من يتناولون مكعب واحد من الشكولاتة الداكنة يوميا يكون أدائهم الجنسي أفضل.
مقالات أقدم